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    北京pk10开奖结果历史:访远大前途教育研究院-王贺导师,探究高三生考前如何应对情绪紧张问题

    pk10计划 www.zsanf.com 作者:feitian    栏目:新闻    来源:西部热线    发布时间:2018-01-22 15:45

    众所周知,高三真的非常重要。正因为考生知道其重要性,所以考生考前就感觉压力大,人特别紧张,甚至紧张到感觉脑子一片空白!多年实践证明,考生因为紧张,心理抗压能力低导致名落孙山也大有人在。那么这个时候孩子们该怎么办呢?家长又该如何去引导疏导孩子呢?接下来远大前途(北京)教育研究院导师 、心理辅导专家王贺老师将给出答案!

    王贺老师认为,12年寒窗苦读,孩子们想在最后一次考试中考出好成绩的心理可以理解。当愿望与担忧相互冲突时,孩子们就会出现恐惧、不安、无助等情绪。在这个时候家长应该处理好如下问题:

    一:如何帮孩子战胜考前的悬崖心理!

    什么叫悬崖心里呢?就是孩子在高考之前,会出现一种心理的断层,比如说孩子在做试题的时候发现某一道题不会了,孩子会非??志?。他首先会想到这道题,高考万一要考了怎么办?当连续出现两道以上这样的试题时,孩子就会出现一种像悬崖一样的感觉。这个时候家长要明确告诉孩子,根据教育部规定,可以知道他们做的试题不会出现在高考试卷里,以此让孩子宽心。然后鼓励孩子去把做错的没有吃透的题目弄懂,对于语文、英语多记多背,要明白自己的弱点!

    二:家长要让孩子明白高考真正是为了什么?

    孩子们可能认为考不好,不能光耀门楣?不能给爸妈长脸?不能被好大学录取?毕业不能找好工作?毕业就意味着失业?这个时候爸妈就要明确告诉孩子,只要尽力去考,无所谓好坏,爸妈都可以接受??嫉暮貌唤静话?,考的不好,继续前行。毕竟人生不是一次高考能够衡量!

    王贺老师还透露,高考成功50%的因素在于状态,状态若好,多考50分不是梦。那么如何进一步保持考前好状态呢?王老师也给出了一针见血的建议!

    一:不要和同学讨论题目

    因为孩子们在高考最后几天时间里,如果还三五成群一起讲题,这个时候,如果孩子发现自己不会,就会产生共振负面心理。所以这个时候不妨让孩子自己在家学习,攻克自己不会的题目,逐一解决问题。

    二:考前最好不要写通讯录

    其实,孩子们毕业前写通讯录是非常常见的事情。但是写这个第一浪费时间;第二容易提醒孩子他们面临毕业,容易让孩子产生伤感情绪。所以可以建议孩子们等高考完了再来写!

    三:高考前完全放松也不对

    很多家长认为,既然孩子那么紧张,那么最后几天我干脆让他完全放松,让他看电影,让他打游戏。这种做法也是不对的。因为孩子们容易受经历和环境影响,有可能高考过程中,他脑子里可能就出现了电影或者游戏的情节。所以最好的应对方式就是每天按规定时间去学,每天有个强度。不可过度紧张劳累,也不能完全放松。

    四:高考前生物钟不用调

    很多家长以为,高考前几天应该调生物钟让孩子早点睡,其实这是不对的。因为很多孩子表示,即使提前上床睡觉了,也是翻来覆去睡不着,因为脑子里总在害怕高考考不好,总在想哪道题不会,结果影响孩子睡眠。

    通过王老师的讲解,很多家长表示醍醐灌顶。另外,王老师在高考估分、高考报考、留学、职业规划等方面也有独到的见解。

    王老师认为,越早估分越好。因为早估分,孩子记忆力好,估分更准确。另外,估分时不要大家凑一起,最好单独估分。而且估分时要精确,精确到各位数。对于理科生更要算好步骤分,以免出现估分失误!

    各位家长和考生如果还有与高考相关的问题可以联系王老师。最后也希望考生在高考时都能超常发挥考出好成绩!

    官网: www.edu8848.cn

    联系电话:4009660986

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